Menu

Hạt hạnh nhân là nguồn dinh dưỡng dồi dào, là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của các bà bầu.

Đối với những bà mẹ đang mang thai, việc bổ sung chất dinh dưỡng một cách đầy đủ là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, phụ nữ sẽ rất khó ăn uống bởi tình trạng nghén xảy ra thường xuyên. Vì vậy, một loại thức ăn nhẹ, dễ ăn mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng như hạt hạnh nhân là rất cần thiết. Bài viết sau sẽ mang đến cho các bạn những thông tin về tác dụng của hạnh nhân với bà bầu và cách bà bầu ăn hạnh nhân như thế nào.

ba-bau-an-hat-hanh-nhan-nhu-the-nao

Bà bầu ăn hạt hạnh nhân như thế nào?

Tác dụng của hạnh nhân với bà bầu.

  1. Là nguồn dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi

Hạt hạnh nhân là một nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào cho các bà mẹ mang bầu cũng như thai thi và cả các bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú. Với hàm lượng dầu tự nhiên, chất xơ, vitamin, omega 3… vô cùng dồi dào, đây chắc chắn là sự lựa chọn không thể tốt hơn cho các bà bầu để bổ sung chất dinh dưỡng trong quá trình mang thai cho mình.

  1. Ngăn ngừa một số bệnh cho mẹ và thai nhi.

Hạt hạnh nhân có thể ngăn ngừa được khá nhiều bệnh cho bà bầu trong quá trình mang thai. Điển hình có thể kể đến như:

  • Ăn hạnh nhân giúp bà bầu phòng ngừa được bệnh thiếu máu.
  • Với dầu tự nhiên và chất xơ giúp ngăn chặn bệnh táo bón.
  • Ăn hạnh nhân giúp thai nhi có một trái tim khỏe.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
  • Ăn hạt hạnh nhân giúp giảm nguy cơ bị tăng huyết áp và tiền sản giật.

tac-dung-cua-hanh-nhan-voi-ba-bau

Tác dụng của hạnh nhân với bà bầu.

Bà bầu ăn hạt hạnh nhân như thế nào?

Phụ nữ trong thời kỳ mang thai sẽ rất khó ăn uống vì hay xảy ra tình trạng nghén. Và việc chế biến hạnh nhân thành các món ăn có mùi nhẹ, đơn giản là một sự lựa chọn sáng suốt. Một số món ăn nhẹ từ hạnh nhân mà các bạn có thể tham khảo để chế biến cho các bà bầu như:

  • Sữa hạnh nhân
  • Hạnh nhân ăn kèm với sữa chua
  • Salad có kèm hạnh nhân
  • Bánh ngọt cho thêm một ít hạt hạnh nhân

Với những món ăn nhẹ này, các bà bầu sẽ cảm thấy dễ chịu khi ăn mà vẫn đảm bảo được lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

che-bien-hanh-nhan-cho-ba-bau

Cách chế biến hạnh nhân cho bà bầu

Mua hạt hạnh nhân ở đâu uy tín?

Lemart là thương hiệu phân phối các sản phẩm nhập ngoại uy tín. Hạt hạnh nhân của Lemart được nhập khẩu từ Mỹ với chất lượng cao và được bán với giá rẻ nhất. Đến với Lemart, các bạn sẽ không phải bận tâm về chất lượng sản phẩm cũng như dịch vụ tại đây.

Các bạn có thể truy cập vào website: http://lemart.vn/ để có thể biết thêm thông tin chi tiết về các sản phẩm.

0 Comment

Bài viết liên quan