Menu

Yến mạch chính là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của con người, được sử dụng rất phổ biến tại các nước châu Âu. Bột yến mạch được chế biến thành các món ăn ngon và tiết kiệm. Hãy cùng xem các món ngon từ yến mạch nhé.

Trong bột yến mạch chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ, giàu đạm, chất xơ hòa tan. Do đó, nó không chỉ biết tới như loại mỹ phẩm mà nó còn là loại thực phẩm tốt bổ sung chất dinh dưỡng, giàu năng lượng. Người ta dùng bột yến mạch để tạo ra các món ăn ngon, hấp dẫn cũng như tốt cho mọi người.

Các món ngon từ yến mạch

Bột yến mạch

Cháo yến mạch

Yến mạch nhanh chín và cháo yến mạch cũng có thể up như mỳ tôm hay nấu như mỳ tôm, trường hợp này được sử dụng cho phương pháp giảm cân.

Cháo yến mạch được chế biến thành

  • Cháo bí đỏ yến mạch
  • Cháo thịt bằm cà rốt yến mạch
  • Cháo yến mạch thịt bò cùng cần tây

Yến mạch trái cây trộn cùng với sữa

Rửa cách kiwi, gọt vỏ và bỏ phần ruột, sử dụng bàn mai giúp mài mịn phần cơm. Trộn cùng với 100ml nước sôi, 2 nuỗng yến mạch và khuấy đều tới khi nào yến mạch bung nở, bắt đầu đặc. Khi yến mạch nguội thì tiến hành trộn sữa và trái cây với nhau.

Ngũ cốc uống

Bạn rang qua yến mạch và cho vào trong máy say sinh tố rồi cho trong chiếc lọ nhỏ. Trong mỗi bữa, bạn lấy ra vài thìa pha cùng với nước ấm hay với sữa ăn tốt cho sức khỏe đấy.

Cơm yến mạch

Yến mạch chế biến thành cơm rất phổ biến, được nhiều người yêu thích, nhất là những người cao tuổi bởi tính tiện dụng, có khẩu vị quen thuộc giống với các ón ăn truyền thống, món cơm từ yến mạch dẻo và thơm màu sắc cũng như mùi vị giống với mùi của gạo nứt.

Cách 1: Bạn cho yến mạch vào chiếc bát tô, đổ sâm sấp nước để ngập bột yến mạch, rồi cho vào trong lò vi sóng quay khoảng 1 phút, sau đó, bạn có thể bỏ ra ăn được ngay.

Cách 2: Đối với cách này, không cần sử dụng lò vi sóng, bạn làm giống như trên cho yến mạch trong bát tô rồi đổ nước rồi đặt ở trong nồi cơm chuẩn bị cạn hấp lên tới khi cơm chín, bát yến mạch cũng sẽ chín tới.

Bánh yến mạch

 

Các món ngon từ yến mạch

Bánh yến mạch

Bột yến mạch để ở dạng thô, nghiền nhỏ trộn với sữa, đường và ít soda, nặn thành các viên vừa ăn rồi đặt ở trong vỉ để cho vào lò vi sóng đặt ở chế độ nướng. như thế, bạn sẽ sở hữu những chiếc bánh tươi ngon.

Các món ngon từ yến mạch trên đây không chỉ giúp bạn thưởng thức mà còn có công dụng về làm đẹp và cung cấp chất dinh dưỡng đến cho cơ thể.

Hiện Lemart đang cung cấp sản phẩm bột yến mạch chất lượng, được nhập khẩu trực tiếp nên có giá thành rẻ giúp quý khách hàng yên tâm sử dụng.

Đánh giá
Ngày
Sản phẩm
Yến mạch
Sao
51star1star1star1star1star
0 Comment

Bài viết liên quan