Menu

Bột yến mạch được biết đến là thực phẩm có lợi ích rất lớn đối với sức khỏe con người. Chế biến các món ngon với yến mạch có rât nhiều  cách mà lại vô cùng đơn giản.

Các món ngon từ yến mạch

Các món ngon từ yến mạch bổ dưỡng

Bạn có thể mua yến mạch nhập khẩu chất lượng cao tại Lemart-cửa hàng chuyên cung cấp các thực phẩm nhập khẩu từ nước ngoài. Bột yến mạch đang được Lemart cung cấp đó là bột yến mạch Quaker – Quaker Oats, được nhập khẩu từ Mỹ, là thương hiệu trực thuộc tập đoàn Pepsi nổi tiếng trên thế giới.

Công dụng

Sản phẩm có công dụng tăng khả năng vận động của cơ bắp, bảo vệ tim, phòng tránh suy nhược thần kinh, giúp củng cố hệ miễn dịch của cơ thể và phòng chống ung thư. Ngoài ra sản phẩm còn được sử dụng để giảm cân và làm đẹp.

Thành phần

Sản phẩm có chứa rất nhiều các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như Calori, Vitamin B1, B2 và B6, Chất sắt, chất kẽm, canxi, magie và photpho. Đặc biệt trong bột yến mạch có chứa rất nhều chất xơ, protein và các khoáng chất bổ ích khác.

Các món ngon với yến mạch

Cơm yến mạch. Đây là món ăn được ưa thích đặc biệt tại nước Mỹ và Châu Âu, các nước sử dụng bột yến mạch như một thực phẩm chính hàng ngày. Cơm yến mạch ăn có vị dẻo thơm mà rất dễ thực hiện. Bạn chỉ cần bỏ 2-3 thìa yến mạch (có thể hơn tùy vào sức ăn của mỗi người) sau đó đổ nước vừa đủ ngập yến mạch rồi cho vào lò vi sóng tầm 1 phút là bạn đã có 1 tô cơm yến mạch thơm ngon mà còn đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Bánh yến mạch. Bạn chỉ cần trộn yến mạch với một chút sữa, đường và bột soda rồi nặng thành những chiếc bánh nhỏ để vào lò vi sóng từ khoảng 5 đến 7 phút là đã có những chiếc bánh thơm nức. Ăn kèm với sữa tươi bánh sẽ có vị thơm ngon và lạ miệng.

Các món ngon với yến mạch ngoài ra còn có các loại cháo nấu yến mạch cùng một số nguyên liệu khác. Như cháo yến mạch thịt bò cần tây. Bạn chỉ cần chuẩn nguyên liệu cần thiết đó là thịt bò, cần tây và yến mạch. Sau đó bạn rửa sạch cần tây rồi thái nhỏ, xay nhuyễn. Bạn băm nhỏ thịt bò rồi đun trong 2 phút. Yến mạch cũng xay nhỏ. Sau đó bạn đun yến mạch với cần tây đã xay nhuyễn cùng với một chút nước. Khuấy đều tay đến khi chín cho thịt bò vào đun thêm 1 phút rồi bỏ 1 thìa olive nữa là đã hoàn thành món cháo bổ dưỡng.

Các món ngon từ yến mạch có rất nhiều. Bản thân yến mạch đã chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể kết hợp cùng các nguyễn liệu bổ dưỡng khác sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch tốt.

Tại Lemart có bán sản phẩm bột yến mạch nhập khẩu chât lượng cao tại Mỹ. Bạn có thể đến cửa hàng để mua sản phẩm về sử dụng và chế biến các món ngon với yến mạch.

Đánh giá
Ngày
Sản phẩm
Yến mạch
Sao
51star1star1star1star1star
0 Comment

Bài viết liên quan