Menu

Hạt hạnh nhân với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào. Các thành phần hạt hạnh nhân và những tác dụng của nó.

Như chúng ta đã biết, hạt hạnh nhân mang trong mình rất nhiều chất dinh dưỡng vô cùng có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ được các thành phần hạt hạnh nhân là gì? Công dụng của các thành phần đó ra sao? Bài viết sau sẽ giúp các bạn tìm hiểu điều đó.

cac-thanh-phan-hat-hanh-nhan

Các thành phần hạt hạnh nhân

Các thành phần hạt hạnh nhân và công dụng.

  • Omega 3: Đây là thành phần dinh dưỡng vô cùng tốt cho bà mẹ đang mang thai, cho sự phát triển não bộ của trẻ và kích thích giúp trẻ thông minh từ trong bụng mẹ.
  • Phenylalanine: thành phần này giúp cho trí nhớ của trẻ trở nên tốt hơn.
  • Folate và axit folic: hàm lượng 2 chất này có trong hạnh nhân giúp phòng ngừa những khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi. Axit folic còn giúp hạ thấp nồng độ homocystein – nguyên nhân gây đóng màng động mạch.
  • Dầu tự nhiên và chất xơ: Đây là thành phần dinh dưỡng quan trọng, góp phần ngăn chặn bệnh táo bón và kích thích quá trình tiêu hóa tốt hơn.
  • Magesium: đây là thành phần giúp chống lại các cơn đau tim, làm giảm protein C-reactive (chất làm tổn hại và gây viêm động mạch).
  • Potassium và Sodium: Giúp điều hòa huyết áp, phù hợp với những người có tiền sử cao huyết áp.
  • Vitamin E và Magie: Đây là 2 chất góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ăn hạt hạnh nhân thường xuyên sẽ cải thiện đáng kể lượng insulin và làm giảm lượng cholesterol trong máu. Đây còn là thành phần giúp làm đẹp tóc, da, chống oxi hóa và góp phần ngăn chặn một số bệnh ung thư.
  • Flavonoids: Chống lão hóa, giúp các tế bào trong cơ thể người được bảo vệ và tránh các tổn thương.
  • Magnesim: Bảo vệ cơ thể khỏi những cơn đau đầu bằng cách làm dịu cách mạch máu trong cơ thể.

Hàm lượng sử dụng

Các thành phần hạt hạnh nhân rất phong phú và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mỗi ngày, các bạn chỉ nên ăn khoảng 30Gr hạt hạnh nhân, tương đương với khoảng 20 đến 23 hạt. Điều này sẽ làm cân bằng các chất dinh dưỡng trong cơ thể bạn, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và giàu sức sống hơn.

an-hanh-nhan-dung-lieu-luong

Ăn hạt hạnh nhân đúng liều lượng

Mua hạt hạnh nhân ở đâu uy tín?

Lemart là thương hiệu phân phối các sản phẩm nhập ngoại uy tín. Hạt hạnh nhân của Lemart được nhập khẩu từ Mỹ với chất lượng cao và được bán với giá rẻ nhất. Đến với Lemart, các bạn sẽ không phải bận tâm về chất lượng sản phẩm cũng như dịch vụ tại đây.

Các bạn có thể truy cập vào website: http://lemart.vn/ để có thể biết thêm thông tin chi tiết về các sản phẩm.

 

0 Comment

Bài viết liên quan