Menu

Giảm cân với yến mạch và chuối – hiệu quả

Bạn có biết thực đơn giảm cân giảm cân với yến mạch và chuối rất hiệu quả và đang được các cô nàng thừa cân ưa chuộng.

Giảm cân với yến mạch và chuối – hiệu quảGiảm cân với yến mạch và chuối – hiệu quả

Vì sao giảm cân với yến mạch và chuối lại có tác dụng?

Bạn có biết trong 100g yến mạch có 5g chất xơ, 348 calo, 15g protein, 0,6mg vitamin B1, 0,14mg vitamin B2, 5 mg canxi cùng nhiều khoáng chất khác nên cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Chuối – một loại trái cây giàu chất xơ, Vitamin C , kali và mangan , và một nguồn rất tốt của Vitamin B6, và chứa rất ít Chất béo bão hòa , cholesterol và natri. Kết hợp giữa chuối và yến mạch có tác dụng nâng cao hiệu quả giảm cân rất tốt.

Thực đơn giảm cân với yến mạch và chuối

Có rất nhiều phương pháp sử dụng thực đơn giảm cân với yến mạch và chuối. Kết hợp bột yến mạch là loại ngũ cốc cực tốt cho sức khỏe và chuối cũng là loại quả luôn đứng đầu danh sách những loại hoa quả có lợi và có tác dụng giảm cân rất tốt.

Giảm cân với yến mạch và chuối – hiệu quả

Giảm cân với yến mạch và chuối – hiệu quả

Lemart sẽ gợi ý cho bạn cách làm bánh cookie từ yến mạch và chuối như sau:

Nguyên liệu cần dùng cho chiếc bánh cookie giảm cân từ yến mạch và chuối như sau:

Bạn cần chuẩn bị 225g bột yến mạch, 200g chuối, nghiền nhuyễn, 190g bột mì đa dụng, 200g đường, 1 trứng gà, 170g bơ nhạt, để mềm, 168g chocolate chips, bột nhục đậu khấu, bột quế, muối nở và muối

Các bước thực hiện làm bánh cookie từ yến mạch và chuối rất đơn giản: bạn trộn các nguyên liệu khô bột mì, muối nở, chocolate chips, muối, bột nhục đậu khấu, bột quế, đường với nhau trong một cái bát. Trộn một chiếc bát khác với bơ với trứng, bột yến mạch và chuối bằng máy đánh trứng sao cho hỗn hợp hòa quyện với nhau. Sau cùng, bạn trộn 2 bát hỗn hợp trên vào với nhau. Múc các viên bột vào giấy nến và cho chúng vào lò nướng. Thành phẩm cho ra chiếc bánh cookie từ yến mạch và chuối rất ngon miệng mà lại có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả đấy nhé!

Giảm cân với yến mạch và chuối – hiệu quả

Giảm cân với yến mạch và chuối – hiệu quả

Lemart tự hào là đơn vị đi đầu trong lĩnh vực cung cấp hạt dinh dưỡng nói chung, bột yến mạch nhập khẩu chính hãng nói riêng. Chúng tôi khẳng định chất lượng hoàn hảo, giá thành thấp nhất trên thị trường. Giảm cân với yến mạch và chuối đang là phương pháp giảm cân cấp tốc hữu hiệu đang được quan tâm. Đến với Lemart để được tư vấn thêm nhiều biện pháp giảm cân hiệu quả.

Đánh giá
Ngày
Sản phẩm
Yến mạch
Sao
51star1star1star1star1star
0 Comment

Bài viết liên quan