Menu

Hạt óc chó Mỹ với hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời, là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn gia đình bạn.

 

hạt óc chó Mỹ

Hạt óc chó Mỹ – Thực phẩm thần kì

Hạt óc chó Mỹ đã được rất rất nhiều người sử dụng bởi những điều tuyệt vời mà nó mang lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu hết được những công dụng của hạt óc chó, cách ăn hạt óc chó và cách bảo quản hạt óc chó như thế nào. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!

Điều đầu tiên, bạn có thắc mắc là tại sao là chọn hạt óc chó Mỹ mà không phải hạt óc chó nào khác? Đơn giản vì Mỹ là nước trồng hạt óc chó lớn nhất thế giới nên nó đảm bảo cho bạn cả về số lượng lẫn chất lượng.

  1. Công dụng của hạt óc chó Mỹ

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, hạt óc chó Mỹ có rất nhiều công dụng:

  • Hạt óc chó giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh: Với Omega-3, các loại vitamin và chất xơ, hạt óc chó Mỹ sẽ giúp bạn giảm bớt được hàm lượng Cholesterol trong máu (tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến tim mạch).
  • Kiểm soát bệnh tiểu đường: Ăn hạt óc chó Mỹ thường xuyên sẽ cải thiện nồng độ Insulin của bạn, qua đó kiểm soát được bệnh tiểu đường.
  • Giúp xương bạn chắc khỏe hơn: với hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú, hạt óc chó sẽ bổ sung khoáng chất giúp xương bạn vẫn chắc khỏe khi về già.
  • Liều thuốc tuyệt vời đối với những người mất ngủ: Bạn khó ngủ vì hàm lượng melatonin trong cơ thể bị giảm. Trong khi đó, hạt óc chó có hàm lượng melatonin rất cao. Vì vậy, nếu bạn mất ngủ, khó ngủ, hãy tìm đến vài hạt óc chó trước khi ngủ nhé.

 

hạt óc chó Mỹ

Hạt óc chó Mỹ giúp bạn có trái tim khỏe mạnh

 

Có thể thấy công dụng của hạt óc chó thật tuyệt vời phải không.

  1. Cách ăn hạt óc chó Mỹ
  • Về số lượng: Theo một số nhà khoa học, chúng ta nên ăn khoảng 8 quả óc chó mỗi ngày là hợp lý.
  • Về cách chế biến: Các bạn có thể chế biến hạt óc chó bằng rất nhiều cách:

+  Có thể đơn giản là nướng nó, tách hạt và thưởng thức.

+  Hoặc thưởng thức hạt óc chó với sữa và hạt hạnh nhân.

+  Và cũng có thể làm sinh tố với óc chó và một số nguyên liệu khác như chuối, sữa chua.

 

hạt óc chó Mỹ

Thưởng thức hạt óc chó

Cách ăn hạt óc chó thật đơn giản nhưng cũng thật hấp dẫn phải không nào?

  1. Cách bảo quản hạt óc chó Mỹ

Để biết về cách bảo quản hạt óc chó Mỹ, chúng ta phải phân chúng thành 2 loại:

  • Hạt óc chó còn nguyên vỏ: với loại này, bảo quản khá đơn giản, chỉ cần cho vào túi kín, gói lại và để ở nơi khô ráo, thoáng mát tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời là ok. Không nên mở túi quá lâu và nếu cần nên cho vào tủ lạnh.

hạt óc chó Mỹ

Hạt óc chó nguyên vỏ

  • Hạt óc chó đã tách vỏ: Với loại này chúng ta cần tỉ mỉ hơn trong khâu bảo quản bởi nó dễ ẩm hơn rất nhiều. Tốt nhất chúng ta nên chia chúng vào các túi nhỏ cho mỗi lần sử dụng khác nhau để phần hạt còn lại không tiếp xúc với không khí quá lâu. Để túi nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.

 

hạt óc chó Mỹ

Hạt óc chó đã tách vỏ

Với cách bảo quản hạt óc chó Mỹ như trên, mong rằng bạn sẽ giữ được trọn vẹn hương vị của nó khi sử dụng nhé!

  1. Vậy, mua hạt óc chó Mỹ ở đâu là uy tín???

Câu trả lời là: hãy đến với Lemart.vn.

Lemart.vn là cửa hàng uy tín, chuyên cung cấp những sản phẩm nhập ngoại chất lượng cao. Bạn sẽ yên tâm tuyệt đối về chất lượng sản phẩm cũng dịch bán hàng tại đây.

Các bạn có thể truy cập website chính thức http://Lemart.vn/ để biết thêm thông tin chi tiết.

Kết luận: Trên đây là những điều giúp bạn biết thêm về hạt óc chó Mỹ. Mong rằng nó hữu ích với các bạn. Hãy chọn mua hạt óc chó Mỹ cho gia đình mình ngay hôm nay nhé !

0 Comment

Bài viết liên quan