Menu

Những lưu ý quan trọng giúp phát huy đầy đủ tác dụng của việc ăn quả óc chó khi mang thai.

Qủa óc chó là một loại quả có hình dáng bầu tròn hoặc dẹp dài, vỏ cứng được trồng ở nhiều quốc gia phương Tây. Hiện nay một số tỉnh miền núi phía Bắc Việt Nam cũng có loại quả này. Tuy vẻ ngoài không có gì đặc biệt nhưng những lợi ích mà quả óc chó mang lại cho sức khỏe lại vô cùng tuyệt vời. Đây là loại quả được khuyên dùng cho phụ nữ có thai.

ăn quả óc chó khi mang thai.

Ăn quả óc chó khi mang thai rất tốt

Tại sao nên ăn quả óc chó khi mang thai?

Từ xa xưa nhân loại đã phát hiện ra những lợi ích tuyệt vời của việc ăn quả óc chó khi mang thai. Cơ thể người phụ nữ khi mang thai có rất nhiều thay đổi, tâm sinh lý cũng không ổn định vì thường hồi hộp, lo lắng. Qủa óc chó với dưỡng chất Omega 3, các chất chống oxy hóa lại có nhiều khoáng chất và vitamin có thể kích thích thần kinh, ổn định tinh thần mang đến giấc ngủ sâu cho các chị em thời kỳ thai nghén.

Nhiều mẹ bầu lo ngại việc ăn quá nhiều chất bổ dưỡng trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến tăng cân mất kiểm soát nhưng với loại hạt óc chó này, vấn đề tăng cân đã không trở thành nỗi lo. Ăn óc chó vẫn đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết nhưng không tích tụ mỡ thừa.

Từ lâu chúng ta đã được nghe các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trả nhỏ. Ăn quả óc chó khi mang thai có thể làm tăng quá trình tổng hợp sữa mẹ lại giảm đáng kể hiện tượng lão hóa cho cơ thể người mẹ.

Nên ăn quả óc chó khi mang thai như thế nào?

ăn quả óc chó khi mang thai.

Ăn quả óc chó khi mang thai như thế nào?

Cách ăn đơn giản nhất và hấp thụ được nhiều dưỡng chất nhất chính là việc ăn trực tiếp. 6 – 8 hạt óc chó một ngày là lời khuyên dành cho các mẹ bầu. Tuy nhiên chúng ta nên lưu ý mua loại đã sấy nứt vỏ hoặc mua dụng cụ tách vỏ để dễ dàng, thuận tiện hơn khi ăn.

Óc chó có vị bùi, ngậy lại ngọt thanh nên có thể chế biến ra nhiều món ăn khác nhau như bánh, cho vào sinh tố, …. đều rất thơm ngon, bổ dưỡng. Các mẹ bầu có thể tìm hiểu để chế biến nhiều món hơn phù hợp với khẩu vị của mình.

Ăn quả óc chó khi mang thai thực sự mang lại những kết quả không ngờ với sức khỏe của cả mẹ và bé, đây cũng là lý do mà mặt hàng này luôn rất hot tại lemart.vn. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để thưởng thức hương vị vủa loại hạt này.

oc-cho-lemart

Đánh giá
Ngày
Sản phẩm
Óc chó Mỹ
Sao
51star1star1star1star1star
0 Comment

Bài viết liên quan