Menu

Hoàng hậu” của các loại quả khô – Quả mắc ca làm gì  và có tác dụng như thế nào, có tốt hay không

Quả mắc ca làm gì cho gia đình dồi dào sức khỏe

Nếu bạn hỏi: “Quả mắc ca làm gì” . Sẽ nhận được rất nhiều câu trả lời. Bởi quả mắc ca có thể làm được rất nhiều món ăn ngon, lạ miệng lại giàu dinh dưỡng.

Có thể ăn liền quả mắc ca. Bạn có thể tách lớp vỏ nâu của quả mắc ca khô ra, sau đó ăn liền, sẽ cảm nhận được vị béo béo, ngậy ngậy mà không hề bị ngán của quả mắc ca. Hoặc bạn cũng có thể bỏ vào lò nướng, lò vi sóng để tăng phần hấp dẫn của quả mắc ca.

Mắc ca khô có thể ăn liền
Mắc ca khô có thể ăn liền

Bạn cũng có thể chế biến mắc ca cùng các món nướng. Những xiên thịt nướng thơm ngon sẽ thêm phần hấp dẫn, sẽ kích thích vị giác hơn nếu kèm vào đó 1 hạt mắc ca.

Nếu cầu kì, bạn có thể nghiền nhỏ mắc ca trộn với bột mì để làm bánh mì. Như vậy không chỉ khiến bánh mì thơm ngon hơn mà còn giàu dinh dưỡng hơn. Hoặc có thể làm các loại bánh nướng giống như hạnh nhân. Hay làm nhân của những viên sô cô la.

Món sữa mắc ca, ngũ cốc mắc ca chắc chắn sẽ làm các thành viên trong gia đình hài lòng bởi mùi vị thơm ngon, lạ miệng, đầy sáng tạo mà lại giàu dinh dưỡng, cung cấp đủ các dưỡng chất cho một ngày mới.

Một món sáng tạo từ mắc ca
Một món sáng tạo từ mắc ca

Xem thêm: Hạt Mắc Ca Úc

Xem thêm: Quả óc chó là quả gì?

Quả mắc ca làm gì và có tác dụng như thế nào

Với những món ăn từ mắc ca, bạn đã có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả gia đình.

Quả mắc ca rất tốt cho phụ nữ mang bầu. Bởi hàm lượng calo dồi dào sẽ giúp các mẹ đủ năng lượng. Việc thêm mắc ca vào khẩu phần ăn có thể giúp bữa ăn phong phú và thai nhi khỏe mạnh.

Các thành phần dinh dưỡng có trong mắc ca: protein, chất xơ, omega, vitamin  sẽ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Điều này tốt cho tất cả mọi người, đặc biệt là người già và trẻ em.

Nếu bạn muốn giảm cân, làm đẹp, mắc ca chính là một lựa chọn đúng đắn. Sử dụng mắc ca sẽ có cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn. Hơn nữa nó lại cung cấp một lượng calo đủ cho các hoạt động khiến bạn không bị đói, bị mệt. Một vài hạt mắc ca buổi sáng sẽ làm sáng da, lưu thông máu.

Lemart sẽ là lựa chọn phù hợp cho bạn nếu bạn chưa biết quả mắc ca làm gì. Hãy ghé thăm http://le.mart.vn/ để biết thêm những thông tin về mắc ca cũng như các hạt dinh dưỡng khác và yên tâm lựa chọn cho mình những sản phẩm tốt nhất.

0 Comment

Bài viết liên quan